【香港Zentrogene基因化验所】月子能不能吃巧克力

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

女人在生完孩子以后，需要一段时间来恢复身体，这是古今公认的事情，在坐月子期间，为了宝宝能够吃到充足的母乳，很多女性都要吃一些热量高的食物。那么，月子能不能吃巧克力？

在月子里，女性是可以吃巧克力的，但是因为有的准妈妈会选择母乳喂养宝宝，而妈妈们吃的东西又都会变成母乳，来喂给宝宝，因此，妈妈们还是少吃巧克力好一点。

巧克力中含有一些刺激神经的东西，如果在月子里经常吃巧克力，可能会导致母乳里含有一些影响宝宝情绪的物质，导致宝宝神经亢奋，难以入睡，同时，因为宝宝还小，巧克力里面的一些东西还可能会通过母乳传达到宝宝，使宝宝出现问题。香港大Z基因化验所

坐月子应该注意什么？

相对于巧克力，妈妈们最好还是多吃一些鲫鱼汤，或者是猪蹄等比较下奶的物质，避免因为营养不足，导致自身的奶水不够用，而且，在月子的过程中，尽量不要碰凉水，因为这时候她们的抵抗力比较差，可能会因为受凉感冒或者发烧，这时候妈妈们为了母乳的质量又不能吃药，很难受。

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