【香港Zentrogene基因化验所】怀孕前三个月能不能吃鸽子蛋

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

刚刚怀孕之后，子宫里面宝宝的发育还不是很完全，这时候孕妇要避免做各种剧烈的运动，在饮食上也要非常的小心，减少吃辛辣刺激的食物，这时候要注意加强营养，帮助宝宝发育，那么怀孕前三个月能不能吃鸽子蛋？

1、鸽子蛋里面含有的营养元素是很充足的，蛋白质和矿物质是其它食材的几倍以上，而且更容易被身体快速吸收，孕妇可以吃，在这是要提前的做熟，对于已经发霉变质的鸽子蛋，要及时的丢弃掉，最好是做成汤汁，这样食材里面的营养物质，能更好的保留下来。香港大Z基因化验所

2、在这时孕妇要每天按时口服叶酸片，不能有夫妻同房的行为，更不要吃山楂和螃蟹，这两种食物在吃完之后，引起子宫剧烈的收缩，造成流产的现象，要到医院里面通过化验血液和B超的检查，让各种数值保持在标准的范围之内，一旦出现了先兆性流产现象，女性就要卧床休息，必要的时候，还要让医生采取保胎措施。

3、这个时候虽然女性的肚子并不是很明显，但是身体里面的各种变化是很多的，尤其是由于孕激素升高，会对肠胃道造成刺激，导致食物消化慢，严重的时候还会造成便秘，这时可以多吃含有纤维素食物来改善。香港大Z基因化验所

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