【香港Zentrogene基因化验所】怀孕能不能吃虾

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

到了夏天和秋季之后，不少人喜欢吃海鲜，因为这些海产品在加工制作的时候，非常的简单，而且能够带给人很大的味觉享受，不少女性在怀孕后胃口会下降，这时候想吃各种新鲜的食材，那么怀孕能不能吃虾？

1、虾里面含有的蛋白质是牛奶10倍左右，而且里面含有了丰富的钾元素，锌元素，在这时孕妇是可以吃的，但是要注意每次不能吃得太多，在吃虾的时候，要选择淡水虾，不要吃小龙虾，在制作的时候，主要是采取清蒸或者煲汤方法，避免高温油炸。香港Zentrogene基因化验所

2、在怀孕之后，女性要避免吃螃蟹，这种食材，吃完之后会造成子宫长时间收缩，引起流产现象，如果条件允许的话，一星期之内要吃2~3次的鱼类食物，提前都把鱼身上刺全部去除掉，切成块煲成汤，让孕妇及时的饮用，能够有效的补充身体里面养分。

3、也有些人群会对海鲜出现过敏的现象，这时候就要避免吃虾，可以选择其它的食材来替代，比如说用鸡肉，羊肉做成可口的食物，同时还要加入绿色蔬菜，所有的食材都要保证干净和新鲜，对于剩下的隔夜菜，不要二次的加热给孕妇吃，不然的话很容易造成身体出现中毒的现象。香港Zentrogene基因化验所

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