【香港Zentrogene基因化验所】孕妇冬天能吃冰激凌吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇在寒冷的冬天坐月子是有很多的注意事项，避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。在饮食方面，更需要避免生冷的食物，否则可能会导致宫缩而引发早产。那么孕妇冬天能吃冰激凌吗？大家一起来了解一下吧！

孕妇冬天是不能吃冰激凌的，它可能会造成对孕妇肠胃的刺激，而引发腹痛的不适。在寒冷的冬天，孕妇更要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要措施。孕妇应该比其他季节更应多吃些营养食物，以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。香港Zentrogene基因化验所

同时，在哺乳期除了要多吃蔬菜，还要多喝水，其实菜蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。多饮水可有效防止便秘和皮肤干燥。不能让体重增加过快，每周增加0.6-0.7斤，不超过1斤。

另外，良好的饮食和充足的睡眠会提高机体抵抗力，减少室内外温差，少在人口密集处逗留。当患上感冒或发烧的疾病时，应及时就医，正确用药治疗。最重要的是孕期要注意保持心情愉快，它是保证胎儿大脑健康发育的关键。香港Zentrogene基因化验所

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