【香港Zentrogene基因化验所】怀孕能不能吃山胡椒

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕之后，家人会保证多样化饮食，这样可以让身体里面养分，源源不断得到补充，同时也要注意，有些食物在怀孕期间是避免吃的，不然的话很容易造成孕妇和宝宝身体受到影响，那么怀孕能不能吃山胡椒？

1、女性在怀孕之后不可以吃山胡椒的，因为山胡椒是辛辣刺激性的食物，容易对孕妇的身体造成伤害。家属给孕妇制作食物时，食材一定要选择新鲜的，在加工的时候要非常彻底，如果没有煮熟，也会对孕妇身体带来影响。

2、有些人在马铃薯发芽之后，就会把多余芽体去掉，然后再加工成食物，其实这样做也是非常错误的，因为这时候食材里面就含有了有毒物质，在吃完长芽马铃薯之后，还会造成孕妇出现呼吸困难。同时，孕妇还不能吃腐烂的生姜，和没有成熟的青色西红柿，这些都会造成孕妇出现恶心呕吐。香港Zentrogene基因化验所

3、确定怀孕之后，孕妇要口服叶酸，预防宝宝出现畸形，要采取上锅蒸熟或者煲成汤汁方法，来对食材加工，这样里面的营养物质能够被更多保留下来，绿色青菜在买来之后，最好用淡盐水提前浸泡20分钟，然后反复清洗，这样能够有效去除上面农药残渣。香港Zentrogene基因化验所

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