【香港Zentrogene基因化验所】银耳汤孕妇能不能吃

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

银耳汤是一种比较简单的汤，具有很多的保健功效，因为银耳和很多食物都可以搭配，熬制成汤以后营养非常的全面，在喝的时候可以根据自己的喜好去熬制。那么银耳汤孕妇能不能吃？

孕妇当然可以吃，首先银耳就是一种非常好的食物，熬制成汤以后有着非常多的功效，如果能够和大枣熬汤的话，不仅具有安神补脑的功效，甚至还能够补血。在咳嗽的时候用梨和银耳熬汤，也能够很好的止咳润肺，平时喝一些也能够有效的预防感冒咳嗽。

孕妇在喝银耳汤的时候，可以放很多喜欢吃的食物，熬制的时候也比较简单，除了可以喝银耳汤以外，还可以喝豆腐海带汤，排骨汤以及白菜汤。每次在吃饭之前喝一碗汤也是非常好的饮食习惯，既可以增加饱腹感，也可以满足营养需求。香港Zentrogene基因化验所

在孕妇喝银耳汤的时候，也需要注意就是，等到银耳彻底煮烂了以后才可以吃，并且一次性不可以吃得过多，怀孕女性肠胃消化本身就不好，在熬制的时候熬的时间比较短，也会影响到食用效果，在泡着银耳的时候，如果用冷水的话至少要泡4个小时。香港Zentrogene基因化验所

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