【香港Zentrogene基因化验所】孕妇上火能不能吃苹果

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

一些女性怀孕之后，很担心肚子里宝宝健康问题，心里也非常着急，结果导致自己上火了。妈妈一定要调整自己的情绪，不要让自己太着急了。如果自己上火了，要多补充水分。那么孕妇上火能不能吃苹果呢？

妈妈上火时当然可以吃苹果了。苹果是一种温性的水果，适当吃一点苹果能够滋补养阴，不会加重上火的症状。此外苹果对心脑血管健康很有帮助，怀孕期间妈妈适量吃一点苹果，能够保护自己的心脑血管。而且苹果里面的纤维素含量很高，吃苹果能够帮助肠道蠕动，更容易排便。香港Zentrogene基因化验所

上火时不可以吃芒果。芒果属于一种热性的水果，吃了芒果会导致上火越来越厉害。再加上芒果里面有一种容易过敏的成分，妈妈不知道自己是不是过敏体质之前最好不要吃芒果。吃了芒果之后，很容易会导致得芒果皮炎，出现皮肤搔痒。

妈妈上火时尽量要调整自己的心情，不要让自己太着急了。平时要多喝一点水，去除体内的火气。饮食上也要格外注意，尽量多吃一些清淡的菜，不可以吃刺激性的饭菜，做菜时尽量少放点调味料。香港Zentrogene基因化验所

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