【香港Zentrogene基因化验所】怀孕上火泡什么水喝下火

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇上火其实也是比较多见的。具体引发上火的原因有很多种。例如有可能是孕妇生病了，或者上火的食物吃多了，也可能只是孕期生理的一些变化才导致的上火。孕妇上火一般是不建议用药治疗的，而是通过食疗来。那么，怀孕上火泡什么水喝下火？

怀孕上火可以泡蜂蜜水、金银花水、或者菊花茶等等来喝下火。另外，想要下火，也可多吃苹果补充维生素来缓解的。建议孕妇生活多注意规律性，多放松心情，不要太劳累，适当活动休息。尽量注意饮食方面多吃营养丰富的食物，慢慢增强自己体质状况。香港Zentrogene基因化验所

另外，怀孕上火后饮食要以清淡、不吃油腻为主。平时多喝水来保持大便通畅，对泻火也有很大的帮助，所以一般建议孕妇可以吃点新鲜蔬果，例如火龙果、香蕉等等的水果都是通便的。平时尽量少吃刺激性的、油炸的食物。梨子质脆多汁，清甜爽口，上火的孕妇适当吃点梨子，也可以清热降压、利尿止渴、润喉降压。

孕妇上火了，更要注意不要生气。因为生气急躁反而对降火不利的。所以，家人要多照顾下孕期孕妇的情绪，不要随意发泄不良的情绪影响到孕妇的精神状态。怀孕后上火了，建议尽量早睡早起，不要熬夜。因为熬夜反而比较容易引起情绪烦躁、上火等症状。香港Zentrogene基因化验所

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