【香港Zentrogene基因化验所】怀孕前期能不能吃生蚝

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

生蚝是一种营养价值比较高的海鲜类食物，对于身体是极好的。可是像女性怀孕时，对于饮食要求是特别高的，如果一个不注意就会引起流产的可能。这时候很多孕妇妈妈们就会疑惑：怀孕前期能不能吃生蚝？

怀孕期间的女性身体变化还是比较明显的，无论是抵抗力还是免疫力都会低下。然而生蚝虽然营养丰富，但是毕竟属于海鲜类食物，其中含有一些物质对于胎儿发育是不利的，尤其像生的，可能还会有寄生虫的存在。因此，怀孕期间的女性最好不要食用生蚝。香港大Z基因化验所

孕妇吃海鲜注意事项有哪些？

1、海参：海参的营养不言而喻，并且还能帮助孕妇妈妈们提高身体素质。其中含有的dha可以让宝宝头脑发育的更好。但是不得不说海参也是一种热性食物，食用量最好控制在一周一次即可，不然很容易造成上火或是不良反应。

2、虾：虾本身就含有比较丰富的钙质，孕妇食用是极好的，不仅可以补充母体每日所需要的钙质，同时还可以满足胎儿需要的钙质。食用虾之前，准妈妈们一定先了解自己身体是否对虾过敏，这样才能让自身以及胎儿健康成长。香港大Z基因化验所

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