【香港Zentrogene基因化验所】鸽子孕妇能不能吃

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

鸽子特别适合女性吃的，尤其是一些贫血的女性，吃鸽子可以起到补血的作用。从蛋白含量来看，鸽子含有的蛋白是很丰富的，再加上脂肪含量很少，很多孕妇也想吃点鸽子。那么，鸽子孕妇能不能吃？

孕妇可以适当吃一点鸽子，因为鸽子不仅脂肪含量低，蛋白含量也很丰富。与常吃的羊肉，鸡肉，以及鱼类食物相比，鸽子含有的铜元素，铁元素，还有钙元素比上述的食物要高，所以孕妇可以吃一点鸽子。建议孕妇吃鸽子的时候，不要吃的太多，适当吃一些就可以。香港大Z基因化验所

孕妇尽管可以吃鸽子，但是建议要少吃一点，毕竟现在的鸽子都是饲养的。饲养的鸽子营养成分尽管和以前一样，但是不建议孕妇多吃。孕妇吃鸽子，可以用鸽子和山药，枸杞，红枣等一起炖汤。给孕妇炖的鸽子汤除了可以放上述的食材，还可以放入黑木耳，鹌鹑蛋，这样炖出的鸽子汤是很营养的。

尽管鸽子炖出的汤很有营养，对于孕妇来说适量喝一点鸽子汤，是很有滋补作用的。孕妇吃鸽子有一定的补血作用，还可以增加皮肤的弹性。但是鸽子做成的食物不建议孕妇吃的太多，建议一两个星期吃一次就可以。香港大Z基因化验所

有需要可以联系香港大Z基因化验所在线客服进行详细咨询—香港大Z基因化验所:www.zentrogen.com

上一篇：【香港Zentrogene基因化验所】孕妇能不能吃糖水鸡蛋
下一篇：【香港Zentrogene基因化验所】怀孕初期能不能吃咸的