【香港Zentrogene基因化验所】孕妇能不能吃桃仁和杏仁

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

桃仁和杏仁都是坚果类的食物，这两种是不一样的。杏仁，在很多地方又称之为扁桃仁，这是很多人都爱吃的。很多孕妇也想吃点桃仁和杏仁，但是又不知道能不能吃。那么，孕妇能不能吃桃仁杏仁？

孕妇能不能吃桃仁和杏仁，这两者要区别进行对待。桃仁是孕妇可以吃的。这种食物含有的营养成份比较多，有脂肪，蛋白质的，还有维生素。孕妇吃桃仁有很多的功效，尤其是其中含有的维生素e比较多。孕妇吃桃仁对肌肤有很大的保护作用，还可以保护孕妇的心脏健康。香港大Z基因化验所

但是杏仁，孕妇在吃的时候就要当心一点。杏仁有两种，一种是味道有一点甜的杏仁，还有一种是味道苦一些的杏仁。孕妇可以吃的是甜甜的杏仁，但是苦苦的杏仁，孕妇是不能吃的。这种含有一定的毒素，不建议给孕妇吃。

孕妇可以吃桃仁，也可以吃甜杏仁，这两种都属于坚果类的食物，含有对孕妇有益的营养价值。适当吃一些坚果类的食物，对于孕妇的健康有很好的作用。孕妇可以吃桃仁和甜杏仁，还有其他坚果类的食物，比如核桃，长寿果等，孕妇也可以吃。香港大Z基因化验所

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