怀孕能不能吃香菜

香菜既可以直接吃，又能作为调味品，让食物更加鲜美，所在平常很多人在做饭时都会放点香菜，有些孕妇也很喜欢吃香菜，但因孕期食物禁忌，所以不少孕妇都想先了解下，怀孕能不能吃香菜？现在就为孕妇们介绍下。

怀孕能吃香菜，但要注意量，如果香菜吃的太多，容易促进子宫收缩，导致流产造成，而孕妇适量的吃香菜好处多：

1、避免感冒：香菜对身体代谢有促进做，能够增强体质，预防感冒，所以孕妇吃香菜可以避免感冒。

2、增强食欲：由于香菜中含有好多种物质，比如维生素、胡萝卜素，而这些物质不但可以促进消化，还能增加食欲，因此，可以改善孕期食欲不振、消化不良的情况。

3、利尿通便：香菜中含有维生素b1、b2等物质，还可以起到利尿通便的作用，孕妇吃了不仅能预防便秘，还能减轻水肿的症状。

4、补充营养：香菜中含有钙物质，孕妇吃了能起到补钙的效果，还能促进胎儿骨骼发育，另外，香菜中还含有铁，孕妇吃了还能预贫血，改善气色，还有利于胎儿更好的发育。

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