孕妇能不能吃恐龙蛋

都说怀孕后就是女王，是需要格外关注的对象，对于孕妇这类特殊群体而言，在怀孕期间需要注意饮食，特别是三餐饮食，并非所有食物都可以食用。那么孕妇能不能吃恐龙蛋？

孕妇可以吃恐龙蛋。恐龙蛋中含有的蛋白质相对丰富，营养价值也是非常好的。因此，孕妇多吃可以帮助宝宝和自身的健康。

怀孕期间，身体的营养补充剂除了供给自身外，还需保证宝宝的成长。因此对营养的需求会增加，在此期间可多吃西红柿和菠菜，这是非常有营养的。西红柿中含有大量的番茄红素及各种维生素等，而菠菜含有丰富的胡萝卜素和维生素b6，可以保护眼睛，平衡血压，对预防和治疗贫血有很大的益处。

孕妇在怀孕期间需多吃新鲜蔬果和易于消化的食物，因为孕妇在怀孕期间容易发生便秘。用药物无法解决，所以要选择蔬菜食物促进肠胃蠕动，而油菜籽、芹菜都是不错的选择。

孕期多补充富含维生素A的食物，因为这种食物会促进胎儿的生长发育和母体组织的生长。科学家研究说，如果怀孕期间维生素A缺乏很可能导致流产并且也容易发生胚胎发育不良，那么维生素A的摄入是至关重要的，胡萝卜富含维生素A，孕妇应多吃。

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