【香港Zentrogene基因化验所】月子里受凉指的是什么

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

坐月子：避免受凉，科学调养

“坐月子”是指孕妇产后因气血不足，需要一段时间休养恢复。其历史悠久，可追溯到两千年前，充分体现了从古至今人们对孕妇产后恢复的重视。因为产后恢复情况关系着孕妇日后的身体健康，稍有不慎，可能会给一生的健康留下隐患，其中月子里受凉就是常见问题之一。

月子里受凉即产后风，也叫“月子病”。妇女生产后身体抵抗力本就较弱，坐月子期间活动量小，抵抗力会进一步下降。而且传统观念中长时间不洗澡、不洗头，更容易受到细菌侵袭，不经意间就会受凉。香港Zentrogene基因化验所

怕冷，怕风，自感钻风汗后发冷，头疼、眼疼、腰疼、关节疼肌肉麻木酸疼重症者关节僵硬变形

勤加清洗身体：一般产后3 - 7天产妇就可以洗澡，但要用温水，洗后立即擦干，防止水分侵入体内。保持居住环境良好：产妇居住的屋子要有良好的通风性，避免潮湿，被褥衣物也要多晾洗。合理饮食：多吃水果补充营养，避免寒性水果和寒性食物。夏天产后为降温去暑可熬制绿豆汤等，避免吃冷饮。

女性在怀孕、生产过程中耗费大量精力，身体承受巨大负荷。“坐月子”是产妇集中调理的关键阶段，因此需采用科学合理的方法，避免月子里受凉，让产妇健康度过产后关键期，这不仅关乎产妇自身身体，也与整个家庭息息相关。

结论：科学坐月子，避免月子里受凉，对产妇健康和家庭幸福至关重要。

有需要可以联系香港Zentrogene基因化验所在线客服进行详细咨询—香港Zentrogene基因化验所:www.zentrogen.com

上一篇：【香港Zentrogene基因化验所】月子怎么吃瘦的快
下一篇：【香港Zentrogene基因化验所】酸奶喝多了有什么坏处