【香港Zentrogene基因化验所】用生麦芽怎么下奶
发布日期：2026-07-25 08:35
【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享
产后催乳相关知识
宝宝喝母乳的原因
宝宝刚出生时抵抗力较差，易因沾染周围细菌而生病。母乳中含有诸多对宝宝身体健康有益的物质，可提高宝宝抵抗力，助力宝宝在生命之初健康平稳成长，所以妈妈们的母乳对宝宝至关重要。
生麦芽催乳知识
生麦芽具有健脾和胃、疏肝行气的作用，可用于脾虚食少、乳汁郁积。生麦芽能通乳，“生”取其“生发”之意，用量在30g以下；炒麦芽回乳，“炒”取其“炒枯”之意，用量在60g之上。生、炒麦芽均可单独用于回乳，用量60 - 120g；生麦芽、炒麦芽混用用于回乳，量各为60g。麦芽催乳的关键不在于生熟，而在于用量，过量的生麦芽有催乳作用，过量的生麦芽和炒麦芽则有回乳作用。香港大Z基因化验所
下奶食物及做法
通草猪蹄催乳汤：将猪蹄洗净、刮净皮毛，与通草一同放沙锅，加1.5千克清水煮汤。先急火，水开后改慢火煮1 - 2小时。每天喝2次，连喝3 - 5天。猪蹄含丰富蛋白质、脂肪，有较强补血活血作用，通草可利水通乳汁，二者搭配通乳效果好，还助产妇康复。猪骨催乳汤：洗净猪骨，加清水与通草同煮1 - 2小时，熬成1小碗猪骨汤，加少许酱油。一次喝完，连喝3 - 5天。猪骨有补气、补血、生乳作用，加通草后催乳效果更强。猪蹄金针菜汤：金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头、洗净切段。猪蹄洗净斩块放沙锅，加适量清水旺火煮沸，加金针菜及冰糖，文火炖至猪蹄烂即可食用。此汤有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳功效，能促进产妇乳汁分泌。
综上所述，产后妈妈可通过食用特定食物和控制生麦芽用量来实现催乳，但要注意麦芽用量的把控。
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