【香港Zentrogene基因化验所】吃巧克力会回奶吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

哺乳期女性食用巧克力的相关问题

女性生育后通常希望用母乳喂养宝宝，这是因为母乳营养比奶粉丰富，更契合孩子肠胃，且含有抗体，能增强孩子抗病能力。在哺乳期，女性需避免食用有回奶作用的食物。

吃巧克力不会回奶，它不属于回奶食物。不过，哺乳期女性食用巧克力后要注意口腔卫生，预防蛀牙。若女性有高血糖、糖尿病等情况，不宜吃巧克力；若实在想吃，可选择含糖量少很多的黑巧克力。

适量食用：巧克力含有可可碱，该物质能渗入母乳并在宝宝体内积蓄。可可碱会伤害神经系统和心脏，使肌肉松弛、排尿量增加。母乳中可可碱过多会导致宝宝消化不良、睡眠不稳，甚至哭闹不停。控制食量：哺乳期女性吃太多巧克力会影响食欲，长期如此易导致体内营养不足，还会引发肥胖。因此，产后女性必须控制巧克力的食用量。

综上所述，哺乳期女性可以吃巧克力，但不会回奶，不过要注意适量食用并做好口腔护理。香港大Z基因化验所

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