【香港Zentrogene基因化验所】喝了回奶茶要挤出奶吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

喝回奶茶后是否挤奶及断奶期注意事项

在宝妈进入断奶期时，常出现乳房胀痛的情况，部分宝妈会选择喝回奶茶来缓解疼痛并辅助回奶。但很多宝妈不清楚断奶期是否要挤出乳房内的乳汁。

断奶期间，因不再给宝宝喂奶，宝妈会出现乳房胀痛。为减少乳汁分泌，一些宝妈会喝回奶茶。若喝回奶茶后乳房胀痛难忍，可适量挤出部分乳汁缓解胀痛，但每次挤奶时不建议将乳汁完全挤空，应少挤一点，让乳房不再十分胀痛即可，否则易导致回奶失败。香港Zentrogene基因化验所

回奶时不建议采用热敷缓解疼痛，因为热敷易使憋胀的乳汁变质，对回奶和身体健康都不利。

回奶期间的饮食需格外留意，应尽量避免食用刺激性食物以及高热高蛋白食物。可日常熬麦芽水当茶喝，有较好的回奶功效。同时，适量多吃新鲜果蔬，既能保证身体所需营养，又利于回奶。

综上所述，断奶期喝回奶茶后胀痛可少量挤奶，避免热敷，注意饮食，能更好地完成回奶。

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