【香港Zentrogene基因化验所】产妇能不能吃绿豆

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

产后的女性总是听老一辈的说，坐月子需要保暖，就是月子坐完了也需要注意饮食，不然很有可能给宝宝带来不良影响。夏季炎热，能吃上一碗绿豆汤那再好不过，可是绿豆偏寒。那么，产妇能不能吃绿豆？

产妇可以食用绿豆，但是最好在夏季食用，因为绿豆本寒，产妇身体虚弱，另外，还需要母乳喂养宝宝。所以，适当食用是没有任何问题的，产妇不要在此期间食用刺激性的食物，注意饮食均衡，保证每日充足睡眠。

女性该如何科学坐月子？

1、现实生活中，总是听到月子期间女性一个月不能洗澡、洗头。其实，这样的行为不但不卫生，还会造成皮肤损害，会阴处的伤口也可能受到感染。科学的方法是产后一周后可洗澡，只要水温控制在30度为佳。香港大Z基因化验所

2、产后女性身体气血亏损，所以最好以温补为主。但是，有些妈妈们比较偏好冷饮，可是，坐月子期间，女性最好不要食用冷饮，因为这样并不利于恶露排出，甚至还会引起淤血的情况。

3、坐月子的女性老一辈总是认为要捂着，其实这样会严重阻碍体温散热，引起中暑的现象。像夏季温度本身就比较高，在捂着并不利于产后恢复。香港大Z基因化验所

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