【香港Zentrogene基因化验所】顺产后第二天喝什么汤

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇选择顺产的话，消耗的能量是非常大的。并且孕妇顺产完后，身体都会非常虚弱，消化功能也没有完全恢复，所以这时候就特别要注意孕妇顺产后的饮食了。那么，孕妇顺产后第二天喝什么汤呢？

孕妇顺产后第二天应该喝一些较为清淡的汤。因为产后第一周是孕妇排恶露的最好时期，这时候就不宜让孕妇进食大补的汤，不然会令恶露难以代谢。主要是以清淡为主，既补充了所需的营养，又能促进恶露的排泄。

顺产后第二天可以喝的清汤

1.瘦肉猪肝汤。洗干净些许瘦肉和猪肝并切片备用，然后锅中放些许油，等油热后再放入生姜片，翻炒几下后再将切片的瘦肉和猪肝放入锅中大火炒几下，最后加入清水焖烧适当的时间即可。香港大Z基因化验所

2.紫菜蛋花汤。取适量的干紫菜和2-3个鸡蛋，将鸡蛋搅成均匀的鸡蛋液后倒入锅中烧开的水里，同时要将干紫菜浸泡开来，洗干净并撕碎，等锅中漂起蛋花的时候就放入撕碎的干紫菜，再煮片刻即可，最后放入调味料并起锅。

3.菌菇瘦肉汤。准备几种菇类清洗并切好，提前腌制好瘦肉，等锅中水开后放入瘦肉，再次水开后放入菌菇，最后快要起锅前敲入一个鸡蛋搅拌，这样做会使汤水更有营养。香港大Z基因化验所

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