【香港Zentrogene基因化验所】刚顺产后可以侧躺吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

剖宫产和顺产相比，虽然剖宫产过程中不受罪，但是短暂的手术之后剖宫产的女性要面对的是长时间的刀口恢复，不管是躺是坐是站都会感觉刀口疼。而顺产则不同，只要生完宝宝身体方面几乎不会有太大的负担。那么，刚顺产后可以侧躺吗？

女性顺产之后是可以侧躺休息的，而且女性产后最好是侧躺休息，不过不要保持一个方向侧躺休息，要时不时左右交替侧躺休息。之所以建议女性侧躺休息，是因为平躺容易让女性腰痛，还可能会引起子宫后位，不利于子宫、身体恢复。香港Zentrogene基因化验所

而左右交替侧卧躺着不仅不会引起以上问题，还可以帮助女性改善睡眠质量。当然也并不是绝对不允许女性平躺休息，如果女性左右交替侧躺的姿势感到累了，偶尔也可以平躺仰睡。另外，如果是剖腹产的女性，术后首先要平躺，这需要在腹部放沙袋帮助减少伤口的渗血。

在产后六个小时，剖腹产的女性要注意侧躺休息，这样可以让骨盆更早的恢复原位，还可以减轻女性的腹壁张力，避免伤口被撕裂的风险。不管是什么姿势睡觉，女性产后最好多侧躺休息。而且休息好后要及早下床活动，避免引起便秘问题。香港Zentrogene基因化验所

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